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シアトルのマラソンエキスポで買った、筋膜リリースで有名なトリガーポイントおすすめです。


テニスボールのようなマッサージボールで手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉をピンポイント圧迫で解きほぐし、硬くなった筋膜の柔軟性を高めることができました。とにかく、このボールはものすごく痛くて、その後、楽になります。

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スリムなグリッドフォームローラーSTKも持ち運びに便利でハワイに持って帰って来ました。

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温熱治療のソフトヒートを住んでるコンドのセキュリティが親切に貸してくれました。
小さな電気毛布のようなパッドを痛いところに当てて温めて寝る日々が続きました。
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腸脛靭帯&大腿筋膜張筋(太ももの外側&骨盤の外側)や臀部(お尻)の筋膜リリースに本当に役立ちました!

おかげさまで、故障しながらも完走できました。
次のフルマラソンは12月のホノルルマラソンです。
完全に治療して頑張りたいと思います。



藤岡めぐみ
REALTOR-BROKER® / RB-21653
全米不動産協会称号資格 GRI, SRES
センチュリー21オールアイランズ・ファインホームズ&エステーツ
ハイアット リージェンシー ワイキキ ビーチ リゾート アンド スパ2階
電話番号:808-781-5786(日本語直通)
日本語メール:alohamegf@gmail.com

ハワイ不動産のご購入&ご売却は、alohamegf@gmail.com または、808-781-5786までどうぞ!

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